« Quand j'ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d'un œil nouveau mon monde intérieur et d'aller de l'avant... » - Carl Rogers.
Cabinet de Psychothérapie à Aix-en-Provence
Audrey Thomas, Psychopraticienne à Aix-en-Provence
Certifiée par l'IFRDP (membre FF2P).
Titulaire d'un DFSSU de l'Université Paris 8.
Je vous accueille dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement pour vous aider à traverser des périodes de stress, d'anxiété, de doute ou de difficultés relationnelles.
Forte d'une formation approfondie de 5 ans à l'Approche Centrée sur la Personne, je vous propose une écoute active pour vous permettre d'avancer à votre rythme.
Je vous reçois dans mon cabinet facilement accessible au Centre CALUMA (Résidence Loubassane) au nord d'Aix-en-Provence, ouvert aux adultes, adolescents et étudiants. Les séances en ligne (visio) sont également possibles.
Découvrir mon parcoursPourquoi débuter une psychothérapie ?
Je vous accompagne pour dénouer les blocages et retrouver un équilibre face aux épreuves de la vie.
Couple & Relations
Dépendance affective, reconnaître un pervers narcissique, conflits, communication difficile, rupture.
Anxiété & Stress
Crises d'angoisse, ruminations, peurs, stress professionnel ou personnel envahissant.
Dépression & Burn-out
Tristesse profonde, perte d'élan vital, épuisement mental, sentiment de vide.
Confiance en soi
Difficulté à s'affirmer, sentiment d'illégitimité, peur du jugement des autres.
Deuil & Séparation
Accompagnement lors de la perte d'un proche, d'une rupture difficile ou d'une maladie.
Changement de vie
Déménagement, reconversion, retraite, questionnements existentiels.
Mon Approche : La thérapie centrée sur la personne (ACP)
L’Approche Centrée sur la Personne est une méthode humaniste mise au point par le psychologue américain Carl Rogers. Elle se fonde sur l'idée que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour se comprendre et évoluer.
Lors de nos consultations en face-à-face, je vous propose une écoute active, empathique et sans aucun jugement. Mon rôle n'est pas de vous dicter quoi faire, mais de sécuriser votre expression pour vous aider à clarifier vos émotions et mobiliser vos propres solutions.
Questions Fréquentes
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est avant tout une prise de contact. C'est l'occasion de m'exposer ce qui vous amène (problèmes de couple, anxiété, besoin de parler...), de déposer vos premières émotions et de voir si vous vous sentez à l'aise avec mon approche. Nous définirons ensemble si un suivi est approprié et à quel rythme.
Proposez-vous des consultations en ligne ou uniquement à Aix-en-Provence ?
Les deux. Je vous reçois physiquement à mon cabinet situé au Centre Caluma (13100 Aix-en-Provence). Je propose également des consultations à distance en visio (via WhatsApp ou Zoom) pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui résident ailleurs.
Quelle est la durée d'une psychothérapie ?
Il n'y a pas de durée standard. Un accompagnement peut être un soutien ponctuel sur quelques semaines pour traverser une crise, ou un travail plus profond sur plusieurs mois. L'arrêt des séances se décide toujours d'un commun accord.
